Как известно, совершенно любые физические нагрузки позволяют избавиться от жировых отложений.

Это происходит в следствии расхода калорий. Но что же делать тогда, когда жировые отложения уходят совсем не там где нужно, и целлюлит не покидает тело? Помогут танцы!
   Улучшить в целом собственное тело помогут танцы. С помощью тренировок можно не только хорошо подкачать свое тело, но и избавиться от проблем со здоровьем! Танцы прекрасно помогают в борьбе с отложениями, растяжками и целлюлитом в проблемных областях женского тела. Какие же именно танцы избавят от неприятной « апельсиновой корки»?
   1. Сальса - страстная и зажигательная противница некрасивого тела. Махи ногами и круговые движения бедрами замечательно разогревают тело и заставляют обмен веществ ускоряться. Регулярные занятия сальсой позволяют значительно уменьшить количество растяжек и размер целлюлита.
   2. Балет - танец изящных и стройных барышень. Удлинение мышц и прекрасная ровная осанка - вот отличительные черты тела тех, кто выбирает этот вид танца. Занятия балетом убирают все дефекты ног и бедер, а также помогут улучшить осанку и сделать фигуру наподобие кукольной.
   3. Танцы Ирландии практически мгновенно избавляют от целлюлита и лишних килограммов! Ритмичные движения разгонят метаболизм и из - за этого произойдет быстрое снижение веса. Ирланские танцы удлиняют ножки из - за некоторых движений исполняемых в позиции  полупальцев. Задействованы все группы мышц. Энергичные движения ногами, удары, махи - дарят минус шестьсот калорий за час тренировки!
   4. Танец живота положительно влияет на все тело женщины. Мышцы становятся гибкими и подвижными, кожа - эластичной и упругой, выравнивается позвоночник. Бедра, живот, спина будут избавлены от целлюлита!
   5. Пол - дэнс укрепляет мускулатуру и делает тело суперподтянутым. Танец на пилоне — это новая захватывающая смесь спортивной гимнастики и эротики. Такой вид танца достаточно сложный и потребует огромной физической отдачи.
   Если же из предложенных вариантов по какой - либо причине Вас ничего не заинтересовало, то стоит обратить внимание на спортивные гимнастические танцы или фитнес. Повторяющиеся ритмичные движения подтягивают и надежно избавляют от жира, целлюлита и растяжек. Танцы приносят массу удовольствия, позитивной энергии и пользы для внутреннего и внешнего здоровья. В нашем городе существует множество курсов « Танцы для взрослых Киев», где вы можете развить и откорректировать свое мастерство и избавить тело от существующих дефектов и лишних килограммов!

Всё чаще и чаще многие будущие молодожены желают на своей свадьбе поставить изумительный свадебный танец.

Какие же трудности могут возникнуть при этом?
   Конечно, для начала нужно определиться какой же танец Вы хотите видеть. Как говорится, на вкус и цвет товарищей нет, поэтому одним придется по душе выдержанный и медленный мотив : вальс румба или фокстрот ; другим же захочется чего -то яркого, зажигательного и динамичного : свинг, сальса или танго. После того как Ваша пара определилась с выбором, нужно найти подходящую музыку! Иногда несоответствие музыки и танца может испортить радужное впечатление даже от самых профессиональных и грациозных движений и па!
   Невесте не стоит забывать о платье, предназначенном для танцев. Конечно же для того чтобы танец был идеальным Вы не должны восклицать о своем наряде что - то вроде фразы -« В своем платье ни шага сделать не могу!».  Не нужно забывать и про наряд жениха. Ваши костюмы должны прекрасно гармонировать между собой и создавать впечатление единого целого, будто слиться между собой в мелодии любви. Сейчас не считается дурным тоном если Вы будете исполнять танец в других одеждах, не в тех, в которых состоялось бракосочетание или венчание. Даже если Ваш выбор падет на костюмы, предназначенные для исполнения сальсы, бочаты или восточных танцев!
   Если у Вас возникают сомнение насчет того, сможете ли Вы сделать танец действительно идеальным, не лишним будет посмотреть и видео со свадьб иных пар. Приглядитесь и поймите, что именно делает их танец столь легким и непринужденным, что заставляет их будто взлетать в воздух и парить над танцполом?
   Сколько нужно в среднем времени для постановки танца? Если уже есть небольшой танцевальный опыт, то времени это должно занять сравнительно мало. Однако же если ранее у Вас не было возможности поупражняться в танцевальном искусстве, то серьезную подготовку лучше начинать не менее чем за месяц до торжества.
   Перед танцем очень важно время самих тренировок. Вы должны прочувствовать на себе те восторженные взгляды которые Вас будут окутывать в самом недалеком светлом будущем. Нервничаете, стесняетесь, чувствуете некую неуклюжесть в движениях? Тогда усиленные тренировки и выступление на публике должны помочь решить эту проблему.
   Профессиональные хореографы всегда готовы предложить услугу « Постановка свадебного танца Киев Оболонь», Вы можете доверить постановку своего идеального свадебного танца именно в их творческие и надежные руки! Сделайте собственную свадьбу запоминающейся и неординарной, а танец незабываемым и наполненный тонким волшебством!

   Танго, родом из солнечной Аргентины - это неземной танец для пары, обладающий свободной и раскованной композицией.

Танго отличается четким и энергичным ритмом, а его чувственная подоплека придает невыразимую элегантность и грациозность.
   Этот необычный танец возник в Буэнос - Айресе (страна - Аргентина), а после распространился по всем континентам!
   Особенности хореографии - это четкое наличие компонентов. Их в танго четыре - прогулка, поворот, остановка, украшение. Аргентинское танго складывается каждый раз по - разному, однако компоненты остаются неизменными. Эта красота бывает разнообразна из- за разнообразных стилевых решениях танцоров, именно их своеобразные манеры придают ему уникальную непредсказуемость. Именно такие сюрпризы делают танец столь притягательным.
   Танго - танец пауз, чередования и изменения ритма, он то ускоряется то замедляется. Медленные движения постоянно чередуются с быстрыми и ловкими. Всё это создает своеобразную неповторимую экспрессию и атмосферу страсти танца. Движения синхронные, выразительны и обладают скульптурной точностью, а грамотно подобранная музыка размером 4 на 4 помогает расставлять все нюансы и акцентировать самое важное.  
   Для того чтоб станцевать танго нужны только двое. Он и Она. Взаимоотношения полов, сдержанность и страсть, спокойствие или буйство? Все тонкие нюансы личностей Адама и Евы выражены в эмоциональной близости партнеров в танце. Танго рассказывает нам, что Мужчина и Женщина разные, даже одинаковых движений в их танцевальных партиях вы не найдете. Танго отличает неимоверное внимание к малейшим жестам. Партнерша должна выполнять исключительно женские танцевальные движение, а Партнер раскрывать только мужскую сущность. Аргентинское танго - это не голая структурированная схема, не отредактированный сценарий, это скорее танцевальная игра между полами.
   Овладеть искусством Аргентинского танца можно во многих школах танцев в нашем городе! Каждый новичок может им овладеть за довольно короткий промежуток времени. Не беспокойтесь если у Вас нет партнера для танцев, в группе тренер Вам обязательно подберет партнера для танцев! Заниматься можно начинать абсолютно в любом возрасте. Главное, не верьте преподавателям - мошенникам, которые говорят, что могут обучить танго за несколько занятий! Действительно, овладеть и обучиться на более - менее профессиональном уровне можно лишь не менее чем за пол - года! Если хотите стать настоящим танцором танго и хорошо закрепить полученные на курсах танцев для взрослых знания - то при любых возможностях посещайте соревнования танцоров - милонги!

Вы увидели что Ваш малыш не может жить без постоянного движения, а его любимым занятием стало копирование движений известных танцоров с экрана телевизора? Поздравляем, Вы воспитываете будущего танцора! И тут нужно задуматься о том как- бы такой талант не канул в лета. Для этого нужно всерьез задуматься о подборе танцевальной школы для детей или курсах танцев для детей. Какие же есть критерии при выборе идеальной школы танцев?  

Во - первых, это наличие профессиональной обстановки.

Сейчас многие студии танца направлены скорее на развлечение и интересное времяпровождения, на то чтоб человек посетил несколько занятий и потом с гордостью рассказывал о том, что учился танцевать. Поэтому нужно узнать репутацию кружка танцев, есть ли у них самые новые станки и не было ли неприятных инцидентов при их использовании.
   Во - вторых, пристальное внимание нужно обратить на уровень преподавания. Опытность и надежность преподавателя танцев — это ключ к будущему успеху. Обязательно проверьте квалификацию и образование тренера, наличие сертификатов!
   В - третьих, действительно профессиональные танцевальные студии не будут иметь громадное количество студентов. Если они нацелены более на успех своих воспитанников, а не на коммерческую сторону вопроса, то Вы не увидите большой толпы студентов и постоянно освобождающихся мест!
   В - четвертых, не лишним будет учесть и месторасположение танцевальной школы. Ведь перспектива дальней дороги через весь город после сложных уроков, может напрочь отбить у ребенка желание заниматься даже на первоначальном этапе освоения! Да и Вам предстоит меньше волноваться и сэкономить семейный бюджет. Но, конечно же, этот вопрос не должен рассматриваться в первую очередь. Лучше затратить на дорогу немного больше времени, но довериться профессионалам высокого класса и мастерам своего дела!
   После того как Вы определились в выборе танцевальной школы, ребенка нужно подготовить к занятиям. Сейчас вещи довольно дорогостоящие, а плюс к одежде для занятий танцами нужно еще купить форму для занятий в школе. Одежда, качество которой можно оценить «на глаз», относятся: спортивная форма, спортивная сумка, аксессуары, различный спортивный инвентарь. Вещи для первоначального старта можно купить в интернет магазинах, либо просто на рынке, а вот к вопросу выбора обуви нужно подойти со всей серьезностью (ее обязательно нужно промерять, посмотреть скользит ли подошва, проверить качество подошвы и прошивки и выбрать наиболее качественную марку и производителя). Неправильный выбор обуви для занятия танцев способен увеличить риск травмы на 50 %!
   Танцы для детей - прекрасный выбор для заботливых родителей, которые стремятся развивать таланты своего ребенка!