Как известно, совершенно любые физические нагрузки позволяют избавиться от жировых отложений.

Это происходит в следствии расхода калорий. Но что же делать тогда, когда жировые отложения уходят совсем не там где нужно, и целлюлит не покидает тело? Помогут танцы!
   Улучшить в целом собственное тело помогут танцы. С помощью тренировок можно не только хорошо подкачать свое тело, но и избавиться от проблем со здоровьем! Танцы прекрасно помогают в борьбе с отложениями, растяжками и целлюлитом в проблемных областях женского тела. Какие же именно танцы избавят от неприятной « апельсиновой корки»?
   1. Сальса - страстная и зажигательная противница некрасивого тела. Махи ногами и круговые движения бедрами замечательно разогревают тело и заставляют обмен веществ ускоряться. Регулярные занятия сальсой позволяют значительно уменьшить количество растяжек и размер целлюлита.
   2. Балет - танец изящных и стройных барышень. Удлинение мышц и прекрасная ровная осанка - вот отличительные черты тела тех, кто выбирает этот вид танца. Занятия балетом убирают все дефекты ног и бедер, а также помогут улучшить осанку и сделать фигуру наподобие кукольной.
   3. Танцы Ирландии практически мгновенно избавляют от целлюлита и лишних килограммов! Ритмичные движения разгонят метаболизм и из - за этого произойдет быстрое снижение веса. Ирланские танцы удлиняют ножки из - за некоторых движений исполняемых в позиции  полупальцев. Задействованы все группы мышц. Энергичные движения ногами, удары, махи - дарят минус шестьсот калорий за час тренировки!
   4. Танец живота положительно влияет на все тело женщины. Мышцы становятся гибкими и подвижными, кожа - эластичной и упругой, выравнивается позвоночник. Бедра, живот, спина будут избавлены от целлюлита!
   5. Пол - дэнс укрепляет мускулатуру и делает тело суперподтянутым. Танец на пилоне — это новая захватывающая смесь спортивной гимнастики и эротики. Такой вид танца достаточно сложный и потребует огромной физической отдачи.
   Если же из предложенных вариантов по какой - либо причине Вас ничего не заинтересовало, то стоит обратить внимание на спортивные гимнастические танцы или фитнес. Повторяющиеся ритмичные движения подтягивают и надежно избавляют от жира, целлюлита и растяжек. Танцы приносят массу удовольствия, позитивной энергии и пользы для внутреннего и внешнего здоровья. В нашем городе существует множество курсов « Танцы для взрослых Киев», где вы можете развить и откорректировать свое мастерство и избавить тело от существующих дефектов и лишних килограммов!

Комментарии: